| 抹茶熊猫饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 抹茶粉 | 克 | 20千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 全蛋液 | 克 | 43千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 254克 | 抹茶熊猫饼干热量/卡路里1105千卡 | |||
 热量1105千卡，相当于肚皮舞246分钟消耗的热量...270 | |||||
抹茶熊猫饼干的做法共15个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（120克）、黄油（50克）、全蛋液（30克）、糖粉（30克）、抹茶粉（一茶匙）、可可粉（一茶匙）
1/15. 低筋粉和糖粉混合
2/15. 切成小块的黄油，室温软化
3/15. 黄油放入低筋粉，糖粉用手搓捏，黄油不需要打发，用手搓捏使面粉包裹住每一粒黄油从而达到酥酥的口感。加入蛋液，揉成面团
4/15. 分成三分，大概就是整个面团的一半，一半的一半。
5/15. 加入抹茶粉，可可粉，继续揉成面团
6/15. 鼻子，眼睛，耳朵。可可粉有些干搓的时候容易断可以用手捏成造型。
7/15. 鼻子
8/15. 脸
9/15. 眼睛
10/15. 脸
11/15. 耳朵
12/15. 塞在耳朵中间
13/15. 抹茶面整个包裹
14/15. 放冰箱冷藏后切片
15/15. 放入烤箱，160° 13分钟
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、治喉痛、清热解毒等功效；可与青椒、明虾、香椿搭配；与地瓜、豆浆、菠萝相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、和中益肺、调味等功效；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有醒脑提神、消炎止泻、促消化等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 抹茶熊猫饼干热量1105 千卡
- 脂肪118.4 克
- 蛋白质49.5 克
- 碳水化合物237.07 克
- 钠196.8 毫克
- 钙166 毫克
- 铁3.86 毫克
- 钾555 毫克