| 冰咖啡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | 5.5克 | 34克 |
| 果糖 | 克 | 89千卡 | 306千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 386克 | 冰咖啡热量/卡路里448千卡 | |||
 热量448千卡，相当于划船112分钟消耗的热量...240 | |||||
冰咖啡的做法共5个步骤
食材主料/辅料
意式咖啡豆（适量）、牛奶（适量）、巧克力酱（适量）、果糖（适量）、冰块（适量）
1/5. 咖啡豆磨粉，沥出咖啡汁。放入两块冰备用
2/5. 用打泡机将牛奶打出细腻的奶泡备用
3.杯里放入果糖，刚盖住杯底就好。
4.再往杯里放3-4块冰，倒入三分之一杯的牛奶。
5.用勺子舀奶泡放入杯里，再倒咖啡，轻轻倒。最后再加奶泡与杯口齐平。
3/5. 倒完是这样的！
4/5. 用巧克力酱画出自己想要的图案就大功告成辣！ 我不会画就只能这样了
5/5. 哈哈哈
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、预防骨质疏松、大便秘结等功效；可与草莓、黑豆、甘蔗搭配；与白砂糖、橘子、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、促消化、延缓衰老等功效；
果糖的热量306千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、提味、帮助消化等功效；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治外伤、止痒解毒、治烫伤等功效；
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营养信息
- 冰咖啡热量448 千卡
- 脂肪37.2 克
- 蛋白质12.31 克
- 碳水化合物155.9 克
- 钠49.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.13 毫克
- 钾109 毫克