| 香酥虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 面包糠 | 克 | 285千卡 | 317千卡 | 8克 | 5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 104千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 573克 | 香酥虾热量/卡路里1325千卡 | |||
 热量1325千卡，相当于雪地摩托379分钟消耗的热量...210 | |||||
香酥虾的做法共2个步骤
食材主料/辅料
虾（8只）、面包糠（5勺）、盐（2勺）、鸡蛋清（1只）、食用油（适量）
1/2. 大虾洗净去皮去虾线，切块用盐腌制几分钟以后裹上鸡蛋清然后裹上面包糠油炸，两面金黄即可
2/2. 用刮皮器刮出黄瓜片卷起做配菜的装饰花即可
食材功效信息
面包糠的热量317千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、抗菌消炎、促进排便等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、除脂美容、预防蛀牙等功效；与红豆沙、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋清的热量144千卡（每100克）；具有清痰、去黑头、止咳等功效；可与黄豆、银鱼、小米搭配；与田鸡、菠萝、消炎片相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、预防糖尿病、降血压等功效；
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营养信息
- 香酥虾热量1325 千卡
- 脂肪114.5 克
- 蛋白质41.9 克
- 碳水化合物78.3 克
- 钠10328.7 毫克
- 钙177 毫克
- 铁6 毫克
- 钾379 毫克