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百吃不厌的椰蓉曲奇

百吃不厌的椰蓉曲奇的热量和减肥功效

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百吃不厌的椰蓉曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
无盐黄油717千卡717千卡0.85克81.11克
总量100百吃不厌的椰蓉曲奇热量/卡路里717千卡
扎马步 热量717千卡,相当于扎马步179分钟消耗的热量...240

百吃不厌的椰蓉曲奇的做法共15个步骤

食材主料/辅料

无盐黄油(100克)、焙食尚蛋糕粉(120克)、糖粉(60克)、椰蓉(40克)、全蛋液(50克)
百吃不厌的椰蓉曲奇的做法图解1

1/15. 椰蓉准备好

百吃不厌的椰蓉曲奇的做法图解2

2/15. 软化的黄油和糖粉入盆中,用橡皮刮刀搅拌均匀

百吃不厌的椰蓉曲奇的做法图解3

3/15. 用电动打蛋器打成顺滑状

百吃不厌的椰蓉曲奇的做法图解4

4/15. 全蛋液分次加入黄油糊中

百吃不厌的椰蓉曲奇的做法图解5

5/15. 打发好的黄油蛋糊

百吃不厌的椰蓉曲奇的做法图解6

6/15. 将面粉筛入黄油蛋糊中

百吃不厌的椰蓉曲奇的做法图解7

7/15. 将椰蓉筛入,如果有大粒的椰蓉不能筛入,用手在筛子上按压下去,或者直接倒在面粉上,以免材料损耗

百吃不厌的椰蓉曲奇的做法图解8

8/15. 用橡皮刮刀翻拌均匀,不要划圈,以防产生筋度;这时可以将烤箱预热,190度

百吃不厌的椰蓉曲奇的做法图解9

9/15. 裱花嘴装入裱花袋中,再将曲奇面糊装入裱花袋中

百吃不厌的椰蓉曲奇的做法图解10

10/15. 在不粘烤盘上挤出曲奇来, 入预热好的烤箱中,190度,中层,上下火,12分钟;另一盘挤好的曲奇先暂时放冰箱中冷藏,待烤时再从冰箱中取出入烤箱,这样花纹会清晰

百吃不厌的椰蓉曲奇的做法图解11

11/15. 曲奇边缘金黄色时,即可出炉,置于晾架上,晾凉后封罐保存

百吃不厌的椰蓉曲奇的做法图解12

12/15. 酥酥香香的椰蓉曲奇,做为下午茶是个不错的选择

百吃不厌的椰蓉曲奇的做法图解13

13/15. 赶快来几块吧

百吃不厌的椰蓉曲奇的做法图解14

14/15. 成品欣赏

百吃不厌的椰蓉曲奇的做法图解15

15/15. 成品欣赏

食材功效信息

无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有均衡营养、改善贫血、补充能量等功效;

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营养信息

  • 百吃不厌的椰蓉曲奇热量717 千卡
  • 脂肪81.11 克
  • 蛋白质0.85 克
  • 碳水化合物0.06 克
  • 11 毫克
  • 24 毫克
  • 0.02 毫克
  • 24 毫克

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