| 醋泡凤爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 醋泡凤爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于椭圆运动机133分钟消耗的热量...600 | |||||
醋泡凤爪的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（第一次做不要太多）
1/3. 看见没有？绰水去掉血水，顺便把指甲剪掉，建议开水后都要七分钟以上才肯定熟了！
2/3. 冰矿泉水清洗，泡泡，两次以上才可以，三次过水冰更好，然后直接放入白醋中浸泡，陈醋，酱油白糖凉拌均匀，我也是第一次做，还放了点味精提鲜！
3/3. 放入冰箱中冷藏之前过一晚就可以吃啦！这样做的自己感觉幸福，生活就是这样吃喝玩乐，开心就好了！
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有祛脂降压、增强皮肤张力、养颜护肤等功效；可与油菜搭配；
