| 秋季鲍鱼苦瓜筒骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 20克 | 秋季鲍鱼苦瓜筒骨汤热量/卡路里8千卡 | |||
 热量8千卡，相当于踩水2分钟消耗的热量...240 | |||||
秋季鲍鱼苦瓜筒骨汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
苦瓜【切大块】（400克）、黄豆【浸泡1小时以上】（60克）、鲜鲍鱼【去壳洗净】（4只）、猪筒骨【飞水】（500克）、姜片（4）、白胡椒粒【拍碎】（少许）
1/1. 所有材料入锅加水10碗，大火滚开，转小火滚1.5小时后下盐即可
食材功效信息
姜片的热量41千卡（每100克）；具有健胃止呕、镇吐、解毒等功效；可与牛肉、芥菜、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 秋季鲍鱼苦瓜筒骨汤热量8 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物7.6 克
- 钠14.9 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾0 毫克