| 芋头蘸白糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小芋头 | 克 | 321千卡 | 79千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 458克 | 芋头蘸白糖热量/卡路里525千卡 | |||
 热量525千卡，相当于走路81分钟消耗的热量...390 | |||||
芋头蘸白糖的做法共1个步骤
食材主料/辅料
小芋头（随意）、白糖（想多少都可以）
1/1. 芋头洗净，擦干，烤箱上下管220度，烤半小时就好啦，每个烤箱不一样，摸摸软了就好啦，扒皮蘸白糖，是不是超级简单！哈哈哈哈哈
食材功效信息
小芋头的热量79千卡（每100克）；具有益胃、增强免疫力、散结等功效；可与肥牛、牛腩、鲫鱼搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、和中益肺、滋阴等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芋头蘸白糖热量525 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.3 克
- 碳水化合物118 克
- 钠34.5 毫克
- 钙42 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾509 毫克