| 京京菇凉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 大蒜粉 | 克 | 13千卡 | 331千卡 | 16.55克 | 0.73克 |
| 总量 | 412克 | 京京菇凉热量/卡路里1279千卡 | |||
 热量1279千卡，相当于晾衣服640分钟消耗的热量...120 | |||||
京京菇凉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅根（6个）、盐（1茶匙）、料酒（3茶匙）、黑胡椒粉（少量）、大蒜粉（1茶匙）、淀粉（3茶匙）、面粉（3茶匙）、鸡蛋（1个）
1/3. 按照上面的步骤操作即可！
2/3. 完成！
3/3. 《星你》第二部马上就要开播了，
学会了炸鸡就边吃边看吧！
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、消毒、促进消化等功效；与豆馅、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、调味、祛腥味等功效；
大蒜粉的热量331千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中和血、润肠通便、大便秘结等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、润肺补肾、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 京京菇凉热量1279 千卡
- 脂肪12.44 克
- 蛋白质42.91 克
- 碳水化合物254.05 克
- 钠10516 毫克
- 钙208 毫克
- 铁10 毫克
- 钾1341 毫克