| 宝宝辅食热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 146千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 109克 | 宝宝辅食热量/卡路里245千卡 | |||
 热量245千卡，相当于高台跳水82分钟消耗的热量...180 | |||||
宝宝辅食的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1颗）、面粉（40克）
1/5. 面粉40g，鸡蛋一颗。没有计量器的妈妈们可以用电饭锅带的盛米器，大概40ml
2/5. 少量多次加水，不要有大的面块，稀一点也没有关系
3/5. 一碗水沸腾后倒入面汤，不停的搅动，很容易糊
4/5. 再次沸腾后倒入鸡蛋，转圈倒，5秒后再转圈搅动，如果刚到进去就搅的话鸡蛋就碎了
5/5. 成品，加糖很好喝，不加糖有淡淡的鸡蛋香
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、美容护肤、滋阴润燥等功效；可与玉米、北极虾、基围虾搭配；与鹅肉、甲鱼 、地瓜相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 宝宝辅食热量245 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克