| 菜梗子鱼头汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼头 | 克 | 963千卡 | 140千卡 | 0克 | 9.8克 |
| 总量 | 688克 | 菜梗子鱼头汤热量/卡路里963千卡 | |||
 热量963千卡，相当于开货车148分钟消耗的热量...390 | |||||
菜梗子鱼头汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鱼头（1个）、大青菜梗子（1-2）
1/1. 铁锅倒油烧热，老姜大蒜爆香，鱼头入锅，加料酒和水煮开，加入菜梗子，煮二十至三十分钟，加盐，鸡精和醋，起锅开吃
食材功效信息
鱼头的热量140千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补充蛋白质、增强性欲、健脑等功效；可与丝瓜、豆腐、豆浆搭配；与绿豆、西红柿、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 菜梗子鱼头汤热量963 千卡
- 脂肪9.8 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0.1 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克