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法国风味小甜点-玛德琳

法国风味小甜点-玛德琳的热量和减肥功效

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法国风味小甜点-玛德琳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
低筋面粉354千卡354千卡9.4克1.4克
黄油888千卡888千卡1.4克98克
细砂糖200千卡400千卡0克0克
香草精9千卡288千卡0.06克0克
泡打粉5千卡178千卡0克0.70克
总量325法国风味小甜点-玛德琳热量/卡路里1555千卡
跆拳道 热量1555千卡,相当于跆拳道156分钟消耗的热量...600

法国风味小甜点-玛德琳的做法共11个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(2个)、低筋面粉(100克)、黄油(100克)、细砂糖(50克)、柠檬皮屑(大半个)、香草精(两三滴)、泡打粉(3克)、28*28cm12连模(1个)
法国风味小甜点-玛德琳的做法图解1

1/11. 家里没有黄柠檬,只有清柠檬了。没有专门的削柠檬屑的工具,用这个试试,开始削皮,一点点切碎。后来用锯齿的地方一点点刮,很碎很碎的末末。我又切下一点柠檬,挤点柠檬汁。然后少加点细砂糖。

法国风味小甜点-玛德琳的做法图解2

2/11. 鸡蛋加细砂糖搅匀,不用打发。然后加入柠檬屑和香草精。拌匀。

3/11. 黄油提前隔水加热至融化。

法国风味小甜点-玛德琳的做法图解4

4/11. 低筋面粉和泡打粉过筛之后,加入到鸡蛋糊中。用刮刀翻拌均匀。

法国风味小甜点-玛德琳的做法图解5

5/11. 融化好的黄油,温热的时候,加入到面糊中,不要太热。拌匀。

法国风味小甜点-玛德琳的做法图解6

6/11. 拌匀后,盖上保鲜膜,冰箱冷藏一个小时以上。

法国风味小甜点-玛德琳的做法图解7

7/11. 蛋糕糊装入裱花袋,挤入模具中。模具可以提前抹点黄油或色拉油。挤好后,放入提前预热好的烤箱中。150°中层上下火20分钟。(忘记拍照片了,以后做再补上)

法国风味小甜点-玛德琳的做法图解8

8/11. 边烤就能边看到小肚子一点点鼓起来。个个鼓鼓的小肚很好玩。

法国风味小甜点-玛德琳的做法图解9

9/11. 裱花嘴口剪的时候可以稍稍宽点,0.8厘米宽度刚好,开始剪的有点窄,挤的面糊条细,有气孔了。

法国风味小甜点-玛德琳的做法图解10

10/11. 胖嘟嘟的,小肚子挺挺的,很好玩!

法国风味小甜点-玛德琳的做法图解11

11/11. 打包,送人

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、预防癌症、润肺利咽等功效;可与辣椒、桂圆肉、荠菜搭配;与豆浆、消炎片、菠萝相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有润肺生津、滋阴、止咳等功效;

香草精的热量288千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有消毒、驱虫、杀菌等功效;

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营养信息

  • 法国风味小甜点-玛德琳热量1555 千卡
  • 脂肪109.61 克
  • 蛋白质23.42 克
  • 碳水化合物228.97 克
  • 191.7 毫克
  • 122 毫克
  • 3.27 毫克
  • 177 毫克

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