| 甜味白吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 奶粉 | 克 | 121千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 酵母粉 | 克 | 16千卡 | 325千卡 | 40.44克 | 7.61克 |
| 黄油 | 克 | 249千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 500克 | 甜味白吐司热量/卡路里1449千卡 | |||
 热量1449千卡，相当于踢键子290分钟消耗的热量...300 | |||||
甜味白吐司的做法共9个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（250克）、水（150克）、酵母粉（5克）、奶粉（25克）、盐（2克）、白糖（40克）、黄油（28克）
1/9. 首先准备好上述所说的材料，黄油提前软化待用！提出面包桶，加入水，在面包桶的其中一角加盐，再把糖均匀分布在其它三个角落。
2/9. 加入奶粉
3/9. 再加入面粉，再中间挖个小洞加入酵母粉。
4/9. 盖上面包桶，按和面程序，过程需15分钟
5/9. 和好面面包机自动停止，加入软化好的黄油。
6/9. 然后选择“甜味面包”3小时45分钟后。工作结束它自动停止！
7/9. 打开面包桶，好高啊！
8/9. 用锯齿刀切开。好松好软。
9/9. 配上一杯牛奶或者豆浆就是美味滴早餐啦……
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防骨质疏松、改善睡眠、治疗便秘等功效；可与黑豆、木瓜、香蕉搭配；与米汤、韭菜、红枣相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、消毒、呵护咽喉等功效；与小豆、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、疗疮、滋阴等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜味白吐司热量1449 千卡
- 脂肪129.97 克
- 蛋白质75.94 克
- 碳水化合物276.35 克
- 钠10695.7 毫克
- 钙1927 毫克
- 铁7.07 毫克
- 钾3045 毫克