| 糖醋萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 心里美萝卜 | 克 | 23千卡 | 23千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 香醋 | 克 | 37千卡 | 91千卡 | 1.5克 | 0.46克 |
| 总量 | 193克 | 糖醋萝卜丝热量/卡路里264千卡 | |||
 热量264千卡，相当于踢键子53分钟消耗的热量...300 | |||||
糖醋萝卜丝的做法共5个步骤
食材主料/辅料
心里美萝卜（100克）、白糖（2勺）、香醋（2勺）
1/5. 心里美萝卜洗净去皮。
2/5. 取一部分萝卜芯，切薄片。
3/5. 切细丝。
4/5. 倒入白糖、香醋。
5/5. 搅拌均匀。放置5分钟即可。
食材功效信息
心里美萝卜的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、促消化、消食等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、去酒毒、除口臭等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
香醋的热量91千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、消除疲劳、杀菌等功效；可与大蒜、黑木耳、猪骨搭配；与菜心、羊排、豌豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋萝卜丝热量264 千卡
- 脂肪0.66 克
- 蛋白质2.4 克
- 碳水化合物128.15 克
- 钠1177.8 毫克
- 钙79 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾325 毫克