| 柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 866克 | 柚子茶热量/卡路里836千卡 | |||
 热量836千卡，相当于擦玻璃279分钟消耗的热量...180 | |||||
柚子茶的做法共7个步骤
食材主料/辅料
柚子（适量）、冰糖（适量）
1/7. 柚子用盐水清洗，用削皮刀削下外边薄薄一层。
2/7. 取柚子肉。
3/7. 将削下的柚子皮切丝。
4/7. 一起放入锅中。皮的多少根据个人喜好，本人喜欢稍苦点的。
5/7. 加冰糖，中火，盖上锅盖，柚子本身会出水，待开锅后关小火30分钟。
6/7. 大火收水分。
7/7. 冲水时加蜂蜜味道更佳。
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有痰气咳嗽、冻疮、消炎等功效；可与鸡肉搭配；与黄瓜、大花蟹 、青蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、润肺、解毒等功效；可与银杏、银耳、莼菜搭配；
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营养信息
- 柚子茶热量836 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物108.92 克
- 钠3.7 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.51 毫克
- 钾217 毫克