| 甜品冰糖山楂热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 490千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 500克 | 甜品冰糖山楂热量/卡路里490千卡 | |||
 热量490千卡，相当于坐飞机490分钟消耗的热量...60 | |||||
甜品冰糖山楂的做法共5个步骤
食材主料/辅料
山楂（500克）、冰糖：（50克）
1/5. 精选新鲜山楂，洗净备用
2/5. 在某宝买的去核神器，把山楂核统统去掉
3/5. 去了核的山楂看着好有食欲
4/5. 放煮锅里加水和冰糖，煮开大约三分钟就OK，冰糖完全融化即可以，时间久了山楂容易碎掉
5/5. 酸甜可口的糖水山楂出锅啦。冷却后放冰箱冷藏口感更好，健脾开胃，帮助消化
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃、活血化痰、驱虫等功效；可与杜仲、核桃仁、菊花搭配；与桂鱼、海鲜、海参相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜品冰糖山楂热量490 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克