| 葱油热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 猪油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 106克 | 葱油热量/卡路里597千卡 | |||
 热量597千卡，相当于宗教舞119分钟消耗的热量...300 | |||||
葱油的做法共7个步骤
食材主料/辅料
葱（适量）、猪油（适量）
1/7. 把葱洗净，去头
2/7. 切成葱段
3/7. 热锅里放猪油，油要稍微多点（一定要用猪油）
4/7. 猪油热的差不多了，就把葱放进去（这时就能看到油的份量了，是刚刚好浸过葱段的）
5/7. 当葱段变成这个颜色时，就可以加酱油、盐进行调味了，可以依照个人喜好调味（本人不喜欢加糖，所以没叫加）
6/7. 煎好的葱油可以拿来捞粉丝，也可以拌面
7/7. 再来个西红柿肉圆汤就完美了！
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、减肥、抗癌等功效；可与新鲜芦荟、菌菇、双孢蘑菇搭配；与米豆腐、密云小枣、豆腐丝相克，同食可能会引起不适；
猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有解毒、补虚、润燥等功效；
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营养信息
- 葱油热量597 千卡
- 脂肪100.2 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物11.8 克
- 钠151.5 毫克
- 钙22 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾154 毫克