| 简易版葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 127克 | 简易版葱油拌面热量/卡路里636千卡 | |||
 热量636千卡，相当于修筑围墙106分钟消耗的热量...360 | |||||
简易版葱油拌面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
细圆挂面（50克）、小葱（两根）、老抽酱油（适量）、食用油（适量）
1/5. 原料（忘了拍油了，总之选味道淡些的食用油就行了）
2/5. 起油锅，温油即放入切成寸断的小葱，小火慢慢炸，至葱绿变黄即可关火。
3/5. 水开后放入面条，煮两到三分钟。
4/5. 一边煮面，一边在准备好的盘子里到适量老抽酱油，然后将炸好的葱油浇在酱油上面。
5/5. 面条煮好，捞进盘子里，拌匀，可以吃啦！
食材功效信息
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、解热、降低胆固醇等功效；可与蘑菇搭配；与香干、豆腐、腐竹相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、降血压、冠心病等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 简易版葱油拌面热量636 千卡
- 脂肪100.3 克
- 蛋白质1.6 克
- 碳水化合物4.9 克
- 钠10.4 毫克
- 钙72 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾143 毫克