阿胶膏的热量和减肥功效

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阿胶膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
阿胶	克	1000千卡	400千卡	80克	8克
黄酒	克	127千卡	66千卡	1.6克	0克
黑芝麻	克	533千卡	517千卡	19.1克	46.1克
红枣	克	660千卡	264千卡	3.2克	0.5克
冰糖	克	993千卡	397千卡	0克	0克
核桃仁	克	1308千卡	654千卡	15.2克	65.6克
枸杞	克	129千卡	258千卡	13.9克	1.5克
总量	1296克	阿胶膏热量/卡路里4750千卡
热量4750千卡，相当于洗脚1188分钟消耗的热量...240

阿胶膏的做法共6个步骤

食材主料/辅料

阿胶（250克）、黄酒（500毫升）、冰糖（250克）、红枣（250克）、黑芝麻（250）、核桃仁（200克）、枸杞（50克）、食用玫瑰（50克）

1/6. 阿胶敲碎泡黄酒，密封三到四天。

2/6. ①冰糖打粉。黑芝麻洗净炒熟。红枣去核洗净，枸杞洗净，红枣枸杞核桃仁放烤箱低温100℃烤十五分钟。玫瑰去花托剩下花瓣就好。②开封阿胶黄酒加冰糖慢火熬。一定要小火。熬的时候注意搅拌。大约一个半小时，膏就挂旗了。挂旗的意思是铲子能把膏拉出倒三角形。③按顺序放核桃仁，去核红枣，枸杞。使劲搅拌。④放炒好的黑芝麻和去了花托的玫瑰花瓣。关火，搅拌均匀。

3/6. 托盘铺上保鲜膜，倒到盘里，铺平，盖上保鲜膜。压实。放冰箱冰鲜两天左右就可以取出切膏了。

4/6. 切膏。大小尽量均匀。一块七八克左右。

5/6. 装袋，放冰箱冰鲜保存。

6/6. 阿胶，补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。
功能主治
补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。
注意事项
1.忌油腻食物。
2.凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。
3.感冒病人不宜服用。
4.孕妇、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。
5.本品宜饭前服用。
6.按照用法用量服用，小儿应在医师指导下服用。
7.服药二周或服药期间症状无改善，或症状加重，或出现新的严重症状，应立即停药并去医院就诊。
8.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
9.本品性状发生改变时禁止使用。
10.儿童必须在成人监护下使用。
11.请将本品放在儿童不能接触的地方。
12.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。