| 植物油版香葱曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米油 | 克 | 1074千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 低筋面粉 | 克 | 743千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 401克 | 植物油版香葱曲奇热量/卡路里1917千卡 | |||
 热量1917千卡，相当于游泳320分钟消耗的热量...360 | |||||
植物油版香葱曲奇的做法共10个步骤
食材主料/辅料
玉米油（120克）、低筋面粉（210克）、糖粉（白砂糖打磨）（80克）、鸡蛋（1个）、香葱（30克）、盐（2克）
1/10. 小香葱切碎，越碎越好。
2/10. 玉米油里加入糖粉，用电动打蛋器充分打发。
3/10. 加入鸡蛋和盐搅打均匀。
4/10. 加入香葱碎搅拌均匀。
5/10. 筛入低筋面粉搅拌均匀，拌好后的面糊比较稠，开始预热烤箱170度，上下火10分钟左右。
6/10. 装入裱花袋或者曲奇枪，花嘴看个人喜欢了，用几齿的花嘴或者花片都行，挤入烤盘。
7/10. 入烤箱170度上下火，中层15分钟左右。
8/10. 出炉后放在晾网上晾凉，之后装入密封盒保存即可。
9/10. 成品图横图
10/10. 成品图竖图
食材功效信息
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有健体、美容养颜、养颜等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、延缓衰老、清热解毒等功效；可与明虾、玉米、基围虾搭配；与鹅、甲鱼 、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、预防蛀牙、消炎等功效；与豆馅、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 植物油版香葱曲奇热量1917 千卡
- 脂肪110.11 克
- 蛋白质23.96 克
- 碳水化合物93.92 克
- 钠10175.4 毫克
- 钙116 毫克
- 铁5.65 毫克
- 钾150 毫克