| 泡菜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 泡菜 | 克 | 32千卡 | 21千卡 | 1.3克 | 0.3克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 602克 | 泡菜饼热量/卡路里1677千卡 | |||
 热量1677千卡，相当于刮掉油漆559分钟消耗的热量...180 | |||||
泡菜饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
泡菜（适量）、香肠（适量）、鸡蛋（适量）、面粉（适量）
1/2. 超市买的泡菜、香肠用厨房剪刀剪碎，加入面粉，鸡蛋，水拌匀。然后加热电饼档，加入面糊糊烤熟即可出锅咯
2/2. 形状不重要，反正可以用铲子切开的，只要加上油烤熟就可以了。我还配了个炖蛋，早餐完工咯
食材功效信息
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、帮助消化、预防便秘等功效；与青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、开胃助食等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、美容护肤、健脑益智等功效；可与圆生菜、干贝、辣椒搭配；与兔肉、田鸡、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、养心、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泡菜饼热量1677 千卡
- 脂肪52.01 克
- 蛋白质49.26 克
- 碳水化合物79.02 克
- 钠2463.2 毫克
- 钙70 毫克
- 铁7.55 毫克
- 钾591 毫克