| 家常油焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 家常油焖大虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于跆拳道31分钟消耗的热量...600 | |||||
家常油焖大虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
虾（一斤）
1/1. 虾洗净、葱姜蒜切末、酱油醋耗油白糖调汁备用。
2.锅内放入油，比炒菜多一些但也不要太多好像跟炸虾似的。
3.油热后，放入葱姜蒜末爆锅后放入虾炒至两面变色，倒入调好的汁。
4.盖上锅盖焖至汁变少。
5.盛盘，棒棒哒！
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气滋阳、治疗高血压、补阴壮阳等功效；可与豆苗、燕麦、藕搭配；与葡萄、洋葱、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 家常油焖大虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克