| 芝士芹菜肉饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 500克 | 芝士芹菜肉饼热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡，相当于打桌球732分钟消耗的热量...150 | |||||
芝士芹菜肉饼的做法共12个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、清水（230克）、芹菜肉末馅（1份）、芝士（6片）、酵母（3克）、黄砂糖（1茶匙）
1/12. 家有舒服佳，妈妈好放心。这一款舒肤佳洗手液的泡沫真是又细又柔哦。
2/12. 轻轻一按，就够大宝洗的满手泡泡哦。
3/12. 左搓搓右揉揉，洗好手吃饼去。
4/12. 舒肤佳保护亿万家庭健康。
5/12. 备好所用食材。
6/12. 将面粉加清水色拉油黄砂糖细盐，入面包机揉至光滑。
7/12. 将揉好的面团拿出。
8/12. 分成小面团后包入芹菜肉末馅，再盖上一片芝士。
9/12. 封好口压扁，厚薄按个人喜欢，我分别做了厚款及薄款。
10/12. 将生面皮入刷了油的电饼铛，烙至脆香熟透即可。
11/12. 这样子一款超赞的芝士芹菜肉饼就完成了。
12/12. 洗好手，你们就来吃吧。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、养胃、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 芝士芹菜肉饼热量1830 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克