| 千层香蕉酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 177克 | 千层香蕉酥热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于开货车24分钟消耗的热量...390 | |||||
千层香蕉酥的做法共6个步骤
食材主料/辅料
飞饼皮（1个）、香蕉（1个）
1/6. 一个飞饼 一个香蕉
2/6. 去皮 把香蕉裹住
3/6. 穿个大外套 哈哈
4/6. 切成快
5/6. 入烤箱200度 10分钟
6/6. 好香啊
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、痔血、清热等功效；可与李子、国光苹果、苹果搭配；与红薯、酸奶、土豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 千层香蕉酥热量158 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克