| 简单的芝麻糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑芝麻 | 克 | 517千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 白芝麻 | 克 | 91千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 215克 | 简单的芝麻糖热量/卡路里1000千卡 | |||
 热量1000千卡，相当于小轮自行车118分钟消耗的热量...510 | |||||
简单的芝麻糖的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黑芝麻（100克）、白芝麻（15克）、白糖（100克）
1/6. 准备食材
2/6. 将白芝麻和黑芝麻一起炒熟，一边炒一边尝，看看熟没
3/6. 芝麻起锅，加入白糖
4/6. 待白糖溶化，加入芝麻，快速翻唱，搅拌均匀立即起锅。
5/6. 在砧板上擀平，边缘处可硬擀面棒或者到压直。
6/6. 趁热切成自己喜欢的形状，一定要趁热，冷了就变脆了，一切就碎。
食材功效信息
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有祛风润肠、乌发、治疗高血压等功效；可与枸杞子、桑葚、冰糖搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有祛风润肠、防治皮肤炎症、生津通乳等功效；可与海带、桑葚、枸杞子搭配；与鸡胸脯肉、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、疗疮去酒毒、调味等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简单的芝麻糖热量1000 千卡
- 脂肪101.7 克
- 蛋白质41.4 克
- 碳水化合物124.8 克
- 钠33.7 毫克
- 钙848 毫克
- 铁28.1 毫克
- 钾659 毫克