| 干酪意大利肉肠披萨棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 大蒜粉 | 克 | 13千卡 | 331千卡 | 16.55克 | 0.73克 |
| 总量 | 399克 | 干酪意大利肉肠披萨棒热量/卡路里1576千卡 | |||
 热量1576千卡，相当于八段锦350分钟消耗的热量...270 | |||||
干酪意大利肉肠披萨棒的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、干酪（适量）、意大利肉肠（或者是培根也可以）（适量）、黄油（2勺）、大蒜粉（半勺）、干欧芹（半勺）、番茄酱（随意）
1/5. 烤箱预热230度。
和面的时候加鸡蛋，发酵粉适量。把和好的面团分成10个大小相等的长方形。
2/5. 每个长方形，里面放四片意大利肉肠，一个奶酪棒，卷起来。
3/5. 融化黄油，加入大蒜粉和干欧芹，刷在面团外面。
4/5. 放入烤箱加热10-12分钟，披萨棒外面呈现金黄的颜色。
5/5. 取出来趁热吃，喜欢的话可以蘸点番茄酱。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、益肾、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效；
大蒜粉的热量331千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、养阴凉血、抑制癌症等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干酪意大利肉肠披萨棒热量1576 千卡
- 脂肪100.54 克
- 蛋白质30.99 克
- 碳水化合物160.38 克
- 钠39112.3 毫克
- 钙163 毫克
- 铁9.05 毫克
- 钾1262 毫克