| 葱卤五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 葱卤五花肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于插花949分钟消耗的热量...114 | |||||
葱卤五花肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、洋葱（3个）、葱花（适量）、姜（适量）、沙拉油（1大匙）、天成一味酱油（3大匙）、白糖（1小匙）、盐（适量）、麻油（适量）、八角（2粒）、茴香（小许）、蒜盐（1小匙）、水（700毫升）
1/6. 将五花肉洗净
2/6. 卤肉的材料，姜切片，青葱切段，洋葱切粗丝
3/6. 把五花肉放入沸水中煮5分钟捞起，冲凉水备用
4/6. 烧热锅，爆香姜片，青葱段，洋葱丝，下所有调味材料，煮开
5/6. 加入五花肉中火煮约20分钟左右
6/6. 煮熟后，把洋葱铺碟底，五花切片放在洋葱上面即成
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、滋肝阴、润肌肤等功效；可与南瓜、洋葱、丝瓜搭配；与鹌鹑、甘草、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱卤五花肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克