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大理石磅蛋糕

大理石磅蛋糕的热量和减肥功效

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大理石磅蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油444千卡888千卡1.4克98克
鸡蛋72千卡143千卡12.56克9.51克
低筋面粉177千卡354千卡9.4克1.4克
黄油444千卡888千卡1.4克98克
泡打粉7千卡178千卡0克0.70克
白糖157千卡392千卡0.1克0克
低筋面粉124千卡354千卡9.4克1.4克
可可粉52千卡349千卡20.9克8.4克
泡打粉7千卡178千卡0克0.70克
鸡蛋72千卡143千卡12.56克9.51克
白糖157千卡392千卡0.1克0克
黑巧克力83千卡556千卡5.54克32.4克
总量403大理石磅蛋糕热量/卡路里1796千卡
高台跳水 热量1796千卡,相当于高台跳水599分钟消耗的热量...180

大理石磅蛋糕的做法共8个步骤

食材主料/辅料

原味面糊(适量)、黄油(50克)、鸡蛋(50克)、低筋面粉(50克)、白糖(40克)、泡打粉(4分之一小勺)、巧克力面糊(适量)、黄油(50克)、鸡蛋(50克)、白糖(40克)、可可粉(15克)、黑巧克力(15克)、低筋面粉(35克)、泡打粉(4分之一小勺)
大理石磅蛋糕的做法图解1

1/8. 原味面糊制作 黄油加糖搅拌均匀后用打蛋器打发

大理石磅蛋糕的做法图解2

2/8. 加入鸡蛋 继续搅打直至完全融合

大理石磅蛋糕的做法图解3

3/8. 筛入粉类翻拌均匀 备用

大理石磅蛋糕的做法图解4

4/8. 同样方法制作巧克力面糊 (黑巧克力隔水融化后加入黄油鸡蛋液体中搅拌均匀后筛入粉类)

大理石磅蛋糕的做法图解5

5/8. 将制作好的面糊倒在一起稍加搅拌

大理石磅蛋糕的做法图解6

6/8. 倒入模具中 上下火170°50分钟 (烤至10分的时候在表面用刀划一道 大约20分钟时上面加盖锡纸以免过度上色)

大理石磅蛋糕的做法图解7

7/8. 成品

大理石磅蛋糕的做法图解8

8/8. 切面图

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、补充能量、加饱腹感等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、解热烦、养血发胎等功效;可与海虾、干辣椒、茼蒿搭配;与桔子、消炎片、地瓜相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、解盐卤毒、疗疮等功效;可与南瓜子、香瓜、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;

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营养信息

  • 大理石磅蛋糕热量1796 千卡
  • 脂肪260.02 克
  • 蛋白质73.36 克
  • 碳水化合物547.63 克
  • 396.4 毫克
  • 298 毫克
  • 8.63 毫克
  • 1478 毫克

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