| 琥珀核桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 总量 | 114克 | 琥珀核桃热量/卡路里746千卡 | |||
 热量746千卡，相当于做头发298分钟消耗的热量...150 | |||||
琥珀核桃的做法共5个步骤
食材主料/辅料
核桃（适量）、熟黑芝麻（适量）、冰糖（适量）
1/5. 所需食材：核桃仁，熟芝麻，冰糖，水。
2/5. 用电饼铛把核桃烤熟 十分钟 不用一滴油，烤的时候你会发现好多核桃皮很容易就掉下来了。
3/5. 冰糖加两倍的水在电磁炉上用平底锅熬，注意不要用铁锅，熬到有很多小泡泡，颜色变得微黄就可以。
4/5. 糖浆熬好后，核桃倒入锅中，搅匀，加入熟芝麻，装盘即可。
5/5. 凉后装入密封的瓶子里。
食材功效信息
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有降低胆固醇、破血祛瘀、补虚强体等功效；可与芝麻、杏仁、百合搭配；与鳖肉、白酒、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 琥珀核桃热量746 千卡
- 脂肪65.209999 克
- 蛋白质15.23 克
- 碳水化合物13.71 克
- 钠2 毫克
- 钙98 毫克
- 铁2.91 毫克
- 钾441 毫克