| 女人汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 354克 | 女人汤热量/卡路里553千卡 | |||
 热量553千卡，相当于练武术42分钟消耗的热量...790 | |||||
女人汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
艾草根（适量）、鸡肉（一只）、黒豆（一把）、姜（一些些）
1/4. 鸡肉过一下水
2/4. 艾草和黒豆洗干净。
3/4. 放入炖锅，煲上一个小时。
4/4. 炖好咯，满满的一盅。
食材功效信息
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、活血通络、止白带等功效；可与冬虫夏草、薄荷、板栗搭配；与狗肾、红薯、基围虾相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温肺止咳、助阳、促进消化等功效；可与芥菜、牛腩、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 女人汤热量553 千卡
- 脂肪10.2 克
- 蛋白质19.8 克
- 碳水化合物11.7 克
- 钠93.9 毫克
- 钙40 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾635 毫克