| 糖霜薯条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糖霜 | 克 | 241千卡 | 402千卡 | 0克 | 0克 |
| 调和油 | 克 | 549千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 121克 | 糖霜薯条热量/卡路里790千卡 | |||
 热量790千卡，相当于赛艇66分钟消耗的热量...720 | |||||
糖霜薯条的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红心的红薯（1个）、糖霜（适量）、调和油（300毫升）
1/4. 红薯切成长条
2/4. 油温烧至七成热，太热的话容易焦
3/4. 红薯放锅里后最好调小火，不然的话就跟我一样啦，看下图
4/4. 火有些大了，颜色有些火了，撒点糖霜，味道很好，虽然焦了，但是正好喜欢焦焦的
食材功效信息
糖霜的热量402千卡（每100克）；具有生津止渴、安神除烦、补充能量等功效；
调和油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有高脂血症、肝胆病、降血脂等功效；
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营养信息
- 糖霜薯条热量790 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克