| 麻酱饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 500克 | 麻酱饼热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡，相当于刮胡子915分钟消耗的热量...120 | |||||
麻酱饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、麻酱（3勺）
1/4. 80度左右温开水和面，如果用饺子面之类的高筋面粉需要和的软一些
2/4. 和好的面醒大概20分钟后，按量取面剂擀成薄面皮，并在面皮上抹少许油，撒少许盐，根据口味抹芝麻酱。
3/4. 将抹好麻酱的面皮卷起来，像卷春卷一样，再把长卷的两头封住，防止芝麻酱流出来。封好后的长卷一头向内卷起，将整条长卷卷成一卷，如
4/4. 平底锅中放少许油，小火，放入擀好的饼 两面烙制金黄即可出锅，表皮香脆，内心松软
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、健脾、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻酱饼热量1830 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克