| 可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 961克 | 可乐鸡翅热量/卡路里1685千卡 | |||
 热量1685千卡，相当于攀岩153分钟消耗的热量...660 | |||||
可乐鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（12个）、大蒜（2瓣）、姜（1小块）、可乐（220毫升）、料酒（适量）、色拉油（适量）
1/3. 首先将翅中洗净，正反面都割2—3刀，方便逼出里面的脏东西，而且更容易入味，然后在锅里放开水，以没过翅中为准，待翅中变色，浮末溢出即可
2/3. 将翅中捞出洗净，将蒜姜切末。锅中放入色拉油（平底锅为好），将蒜姜爆香，改小火，依个放入鸡翅，待鸡翅煎2分钟后加入料酒，不用太多，此时不能盖上锅盖，否则鸡翅的腥味难除，调大火，加入一听左右的可乐，加入少许盐，盖上锅盖。
3/3. 开锅后小火慢煮，待汤汁差不多快收干时加入白糖2小勺，翻炒后加入少许干贝粉（可用鸡精代替），起锅。要色彩好看些可以撒上少许白芝麻或葱花，我们家没准备这些，就随意的将就了。这样，鲜美的可乐鸡翅就做好了，外糯里嫩
食材功效信息
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消食理气、帮助消化、杀菌等功效；可与五花肉、马齿苋、粳米搭配；与鸡胸肉、鸭肉、芒果相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、促消化、解毒等功效；可与牛腩、牛肉、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃助食、解渴、化结石等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、祛腥味、调味等功效；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防心血管疾病、降血脂、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- 可乐鸡翅热量1685 千卡
- 脂肪112.4 克
- 蛋白质23.5 克
- 碳水化合物69.18 克
- 钠364.4 毫克
- 钙108 毫克
- 铁5.72 毫克
- 钾808 毫克