| 竹丝鸡蛋面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乌鸡蛋 | 克 | 595千卡 | 170千卡 | 12.6克 | 10.6克 |
| 总量 | 350克 | 竹丝鸡蛋面热量/卡路里595千卡 | |||
 热量595千卡，相当于斜板仰卧起坐138分钟消耗的热量...259 | |||||
竹丝鸡蛋面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
乌鸡蛋（1、2个）、生面（适量）、葱花（少许）、开始做吧^?_?^（适量）
1/5. 炒一些鸡蛋，水烧开，把鸡蛋放下去。
2/5. 再烧一锅水，开后把面放下。要煮久一点哦！
3/5. 切点葱花～
4/5. 把面倒到煮蛋的锅里！再煮一会！
5/5. 盛入碗！色泽温暖！
食材功效信息
乌鸡蛋的热量170千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有镇静安神、抗癌、养血通经等功效；可与生菜、明虾、黄豆搭配；与兔肉、糖精、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
葱花具有降低胆固醇、缓解疲劳、滋阴补阳等功效；
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营养信息
- 竹丝鸡蛋面热量595 千卡
- 脂肪10.6 克
- 蛋白质12.6 克
- 碳水化合物6.1 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克