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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
可乐125千卡41千卡0克0克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
生粉160千卡355千卡0克0克
总量941可乐鸡翅热量/卡路里1342千卡
化妆 热量1342千卡,相当于化妆671分钟消耗的热量...120

可乐鸡翅的做法共4个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(适量)、可乐(125升)、生粉(1勺)、生油(1勺)、大蒜(小许)、酱油(1勺)
可乐鸡翅的做法图解1

1/4. 鸡翅洗净用刀每只切小口,入味好点

可乐鸡翅的做法图解2

2/4. 把可乐、生粉、油,同时倒入鸡翅中腌制30分钟

可乐鸡翅的做法图解3

3/4. 先用油镬爆香蒜头,然后倒入腌制好的鸡翅,连用腌制的可乐一并倒下,然后再添加可乐直至没过鸡翅。盖锅盖。

可乐鸡翅的做法图解4

4/4. 可乐汁收浓稠之前倒入酱油上色,大火收汁直到酱汁都变浓稠就可以啦

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补精、美容、益气等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与大蒜、糯米、芝麻相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有缓解疲劳、缓解反胃、化结石等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

生粉的热量355千卡(每100克);具有利水消肿、美容护肤、美容等功效;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有解诸毒、强身体、保护肝功能等功效;可与马齿苋、洋葱、猪肉搭配;与鸡胸肉、鸡翅、鸭肉相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有降低胆固醇、增进食欲、防癌等功效;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量1342 千卡
  • 脂肪12.1 克
  • 蛋白质27.5 克
  • 碳水化合物139.78 克
  • 5831.4 毫克
  • 115 毫克
  • 11.12 毫克
  • 847 毫克

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