| 干炸萝卜丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 340克 | 干炸萝卜丸子热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于田径145分钟消耗的热量...450 | |||||
干炸萝卜丸子的做法共9个步骤
食材主料/辅料
萝卜（什么萝卜都行）（适量）、鸡蛋（适量）、面粉（适量）、葱（按能吃指数酌情添加）、姜（适量）、五香粉（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/9. 萝卜君来喽~看看这大萝卜多好看！翡翠也不过这色儿…
2/9. 先切片再切丝，其实用擦丝器擦成丝也行，不过我觉得口感没有切的好吃 孩子们自己决定哈
3/9. 刀功还不赖吧，然后再把萝卜丝切断加盐稍微腌制下
4/9. 葱姜切碎，加俩鸡蛋，面粉调料全放里，戴上一次性手套开抓吧 全部抓匀
5/9. 萝卜丝全裹上面糊了，右手抓一把虎口挤出来左手拿一勺一转放油锅里一炸，等着美味诞生吧
6/9. 多热闹的场面
7/9. 孩子们吃丸子了！孩子们吃萝卜丸子了！孩子们再不来我全吃了！
8/9. 上丸子！
9/9. 外脆里嫩 能当饭吃！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、防细菌感染、预防动脉硬化等功效；可与菠菜、紫菜、辣椒搭配；与田鸡、豆奶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、润肺补肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干炸萝卜丸子热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克