| 百香果蔓越莓蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 蔓越莓 | 克 | 18千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 274千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 自发粉 | 克 | 524千卡 | 349千卡 | 12克 | 1克 |
| 总量 | 1030克 | 百香果蔓越莓蛋糕热量/卡路里1581千卡 | |||
 热量1581千卡，相当于郑多燕小红帽264分钟消耗的热量...360 | |||||
百香果蔓越莓蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
百香果（3个）、蔓越莓（少量）、白糖（70克）、纽约（50克）、鸡蛋（3个）、自发粉（150克）
1/4. 百香果切开，用勺子取出果肉
2/4. 牛油，白糖先混合，再加入鸡蛋，然后是自发粉
3/4. 最后加入百香果和蔓越莓，静置几分钟
4/4. 上下火180度，烤40分钟，香喷喷！
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、除风、提神醒脑等功效；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、美容养颜、治疗便秘等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、解盐卤毒、止咳等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、预防动脉硬化、延缓衰老等功效；可与紫菜、生菜、桂圆搭配；与鹅、味精、桔子相克，同食可能会引起不适；
自发粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 百香果蔓越莓蛋糕热量1581 千卡
- 脂肪11.34 克
- 蛋白质27.25 克
- 碳水化合物209.2 克
- 钠143.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾269 毫克