| 牙签肉 鲜动生活甘草羊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 75克 | 牙签肉 鲜动生活甘草羊热量/卡路里388千卡 | |||
 热量388千卡，相当于飙车65分钟消耗的热量...360 | |||||
牙签肉 鲜动生活甘草羊的做法共4个步骤
食材主料/辅料
芝麻（适量）
1/4. 准备好空气炸锅并预热（5分钟200度）。
2/4. 羊肉切好，拌上芝麻，用牙签穿上。
3/4. 放入空气炸锅内，定好了时间（20分钟）。
4/4. 出锅了，好好享受羊肉的味道吧。选用甘草羊羊肉，味道更好。
食材功效信息
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有延年益寿、祛风润肠、滋补养生等功效；可与核桃、梨、枸杞子搭配；与鸡翅、鸡胸脯肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牙签肉 鲜动生活甘草羊热量388 千卡
- 脂肪46.1 克
- 蛋白质19.1 克
- 碳水化合物24 克
- 钠8.3 毫克
- 钙780 毫克
- 铁22.7 毫克
- 钾358 毫克