| 山楂酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 490千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 794千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 桂花 | 克 | 21千卡 | 107千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 蜂蜜 | 克 | 64千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1075克 | 山楂酱热量/卡路里1372千卡 | |||
 热量1372千卡，相当于帆船运动457分钟消耗的热量...180 | |||||
山楂酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
山楂（500克）、冰糖（200克）、桂花（20克）、蜂蜜（20克）、纯净水（若干）
1/6. 山楂洗净，去核
2/6. 添加纯净水用料理机打碎，到入面包机桶内
3/6. 加入冰糖桂花，启动花式果酱功能
4/6. 一个小时左右加入蜂蜜，继续果酱功能
5/6. 成品
6/6. 晾凉装瓶，可以送朋友了
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱虫、增强免疫力、降血脂等功效；可与枸杞、五花肉、核桃仁搭配；与胡萝卜、火龙果、柠檬相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、解毒、和胃润肺等功效；可与草莓、银耳、鸭梨搭配；
桂花的热量107千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有散寒、寒破结、祛风湿等功效；可与豆腐、糯米、菊花搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进胃肠蠕动、消除疲劳等功效；可与雪梨、南瓜子、茼蒿搭配；与莴笋、白开水、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 山楂酱热量1372 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物222.9 克
- 钠3 毫克
- 钙27 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾29 毫克