| 姜糖膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜 | 克 | 115千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 红糖 | 克 | 930千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 大枣 | 克 | 198千卡 | 79千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 750克 | 姜糖膏热量/卡路里1243千卡 | |||
 热量1243千卡，相当于潜泳83分钟消耗的热量...900 | |||||
姜糖膏的做法共5个步骤
食材主料/辅料
姜（250克）、红糖（250克）、大枣（250克）
1/5. 大枣，洗净，去核，切粒
2/5. 姜，洗净，刮皮，切丝
3/5. 栆粒和姜丝分别在料理机里搅打成泥（放少许水），然后入锅放红糖熬制到粘稠
4/5. 晾凉后装瓶（瓶子是提前用水煮过后晾干备用）
5/5. 每天舀一勺用开水冲开，嗯，喝了感觉浑身暖暖的
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、杀菌、驱寒等功效；可与牛腩、海蟹、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血化淤、活血、补血养颜等功效；可与小米面、荷兰豆、黑豆搭配；与牛奶、肥牛、牛肉相克，同食可能会引起不适；
大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有扩张血管、养颜、保肝护肝等功效；可与小米、薏米、枸杞子搭配；与虾皮、牛奶、葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜糖膏热量1243 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质2.7 克
- 碳水化合物127.33 克
- 钠38.9 毫克
- 钙198 毫克
- 铁3.08 毫克
- 钾845 毫克