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可乐鸡翅懒人版

可乐鸡翅懒人版的热量和减肥功效

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可乐鸡翅懒人版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
可乐125千卡41千卡0克0克
6千卡11千卡0.1克0.3克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
12千卡31千卡1.7克0.2克
14千卡46千卡1.3克0.6克
老抽19千卡129千卡7.9克0.3克
总量963可乐鸡翅懒人版热量/卡路里1154千卡
健美操 热量1154千卡,相当于健美操247分钟消耗的热量...280

可乐鸡翅懒人版的做法共1个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(6个)、可乐(1罐)、姜(1块)、葱(1颗)、料酒(适量)、醋(适量)、老抽(适量)
可乐鸡翅懒人版的做法图解1

1/1. 1。姜片和葱切好备用2。把提前腌制好的鸡翅冲洗一下3。锅里放一点油再放入几片姜片和葱煎一下4。把鸡翅放进去两面都煎成浅金色,然后倒一罐可乐再加一勺老抽,用中火煮,快收汁的时候要用铲子翻面,不需要再加任何调料

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有补肾精、强身健体、提高免疫力等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与大蒜、李子、红薯相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有缓解反胃、缓解疲劳、增进食欲等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、促进消化、解药毒等功效;可与海蟹、慈姑、牛腩搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有降血压、降低胆固醇、滋阴补阳等功效;可与牛臀肉、冬菇、牛腱子搭配;与密云小枣、脆豆腐、苦菊相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除去膻腥气、祛腥味、补充氨基酸等功效;

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营养信息

  • 可乐鸡翅懒人版热量1154 千卡
  • 脂肪13.2 克
  • 蛋白质28.7 克
  • 碳水化合物72.68 克
  • 36847.2 毫克
  • 625 毫克
  • 28.72 毫克
  • 835 毫克

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