| 辫子面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 300克 | 辫子面包热量/卡路里1083千卡 | |||
 热量1083千卡，相当于看书833分钟消耗的热量...78 | |||||
辫子面包的做法共6个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（300克）
1/6. 整好的辫子准备二发。
2/6. 二发好的辫子。
3/6. 涮上一层蛋液撒上少许黑芝麻。
4/6. 放入预热好的烤箱。
5/6. 这是10分钟的样子。
6/6. 二十分钟就可以了。
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辫子面包热量1083 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克