| 山楂果茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 278千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 928克 | 山楂果茶热量/卡路里917千卡 | |||
 热量917千卡，相当于帆船运动306分钟消耗的热量...180 | |||||
山楂果茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（1个）、山楂（10个）、苹果（1个）、冰糖（70克）
1/3. 选择蔬果键
2/3. 口感细腻的山楂果茶做好了
3/3. 酸酸甜甜的，细腻爽口，大爱
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、增加食欲、消食等功效；可与绿豆芽、豆浆、卷心菜搭配；与猕猴桃、柠檬、西红柿相克，同食可能会引起不适；
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、开胃、增强免疫力等功效；可与芹菜、薏米、牛肉搭配；与胡萝卜、火龙果、海鲜相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、降低胆固醇、补脑养血等功效；可与番茄、香蕉、洋葱搭配；与萝卜、沙丁鱼、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、润肺、化痰止咳等功效；可与高粱、五味子、银杏搭配；
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营养信息
- 山楂果茶热量917 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物143.6 克
- 钠4.3 毫克
- 钙27 毫克
- 铁2 毫克
- 钾120 毫克