| 蔬菜面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 500克 | 蔬菜面热量/卡路里1805千卡 | |||
 热量1805千卡，相当于速度滑冰120分钟消耗的热量...900 | |||||
蔬菜面的做法共9个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（500克）、蔬菜（200克）
1/9. 甜菜根切块
2/9. 放破壁机打成泥
3/9. 打成粉泥
4/9. 然后和粉一起打成这样子
5/9. 用面条机压成片
6/9. 用模具盖形状，然后用筷子夹成蝴蝶形状
7/9. 可以用各种蔬菜来做
8/9. 做好的蝴蝶面放在盘子凉干就行了
9/9. 我喜欢做好几种颜色，看这像彩虹吗？这样美的面食你小孩还会抗拒吗？
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蔬菜面热量1805 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克