| 酱炒豆角碎宝宝面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄豆酱 | 克 | 181千卡 | 138千卡 | 12.10克 | 1.20克 |
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 700克 | 酱炒豆角碎宝宝面热量/卡路里957千卡 | |||
 热量957千卡，相当于小轮自行车113分钟消耗的热量...510 | |||||
酱炒豆角碎宝宝面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
宝宝面条或者蝴蝶面（适量）、黄豆酱（一小汤匙）、豆角（一根）、食用油（适量）、水（适量）
1/1. 先切好豆角碎，锅里放油，油热之后放豆角碎炒变色，放一点黄豆酱翻炒几下之后，加入适量的水，水开之后就可以放面条或者蝴蝶面煮了，一点要煮到筷子轻轻夹断为止，这样孩子好消化也爱吃，放了黄豆酱就不用放盐了，宝宝不能吃太多的盐
食材功效信息
黄豆酱的热量138千卡（每100克）；具有防止血管硬化、减少骨丢失、降血糖等功效；
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补肾、安养精神、下气等功效；可与虾皮、玉米、木耳搭配；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、预防高血压、降血脂等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 酱炒豆角碎宝宝面热量957 千卡
- 脂肪101.5 克
- 蛋白质14.9 克
- 碳水化合物29.65 克
- 钠3610.1 毫克
- 钙120 毫克
- 铁7.47 毫克
- 钾748 毫克