| 麻油拌肚条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肚 | 克 | 506千卡 | 110千卡 | 15.2克 | 5.1克 |
| 总量 | 460克 | 麻油拌肚条热量/卡路里506千卡 | |||
 热量506千卡，相当于跑步63分钟消耗的热量...480 | |||||
麻油拌肚条的做法共11个步骤
食材主料/辅料
猪肚（1个）、芝麻油（1汤匙）、盐（少许）、白糖（0.5茶匙）、生抽（1汤匙）、陈醋（2茶匙）、辣椒油（1.5茶匙）、蚝油（0.5茶匙）、白芝麻（适量）、小葱（1根）、大蒜（10克）
1/11. 煲汤时的猪肚，汤煲好后取出摊凉。
2/11. 切成小条。
3/11. 大蒜剁成蒜末。
4/11. 加入盐，糖，生抽，蚝油，陈醋等。
5/11. 再加入多一些的芝麻油。
6/11. 按自家口味加入辣椒油。
7/11. 拌匀。
8/11. 浇在肚条上，拌匀即可盛盘。
9/11. 成品图
10/11. 成品图
11/11. 成品图
食材功效信息
猪肚的热量110千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、补虚、补气等功效；可与金针菇、肉桂、高粱搭配；与莲子、芦荟、杨梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻油拌肚条热量506 千卡
- 脂肪5.1 克
- 蛋白质15.2 克
- 碳水化合物0.7 克
- 钠75.1 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾171 毫克