| 翡翠葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 561克 | 翡翠葱油饼热量/卡路里1854千卡 | |||
 热量1854千卡，相当于扎马步464分钟消耗的热量...240 | |||||
翡翠葱油饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
饺子皮（适量）、葱花（适量）、食用油（适量）、盐（适量）
1/5. 包翡翠饺子用剩的饺子皮擀薄依次排列整齐
2/5. 用刷子刷一层油撒上葱花，少许盐后卷起来，压成饼状！擀成薄饼
3/5. 电饼铛预热一下倒入适量油，把擀成薄饼的葱油饼放进去烤制！
4/5. 等到金黄色的时候，翻面！再烤制一会儿！
5/5. 等到两面都变成金黄色的时候就可以出锅啦！
食材功效信息
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有养阴补虚、补虚损、益精气等功效；
葱花具有预防感冒、增强食欲、降低胆固醇等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、降血脂、肝胆病等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、促进消化、呵护咽喉等功效；与红豆沙、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 翡翠葱油饼热量1854 千卡
- 脂肪101.1 克
- 蛋白质10.4 克
- 碳水化合物63.4 克
- 钠10460 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克