| 酥炸花生米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 白酒 | 克 | 398千卡 | 295千卡 | 0克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 389克 | 酥炸花生米热量/卡路里1522千卡 | |||
 热量1522千卡，相当于雪鞋行走190分钟消耗的热量...480 | |||||
酥炸花生米的做法共1个步骤
食材主料/辅料
花生米（一盘）、食盐（适量）、食用油（多些）、白酒（一点）
1/1. 热锅凉油，放入花生米，炸至变色成入盘中，倒入一点白酒在炸好的花生米上，在均匀的撒点盐，即可食用了
食材功效信息
花生米的热量298千卡（每100克）；具有止血、养血通乳、增强记忆等功效；可与红枣、红酒、菠菜搭配；与秋黄瓜、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、增进食欲、止血等功效；与芒果、青芒果相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、预防糖尿病、降血脂等功效；
白酒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有助药力、舒筋活血、陶冶情操等功效；可与青梅果脯、青梅、锁阳搭配；与牛臀肉、牛霖、瘦牛肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酥炸花生米热量1522 千卡
- 脂肪125.3 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物13 克
- 钠38761.7 毫克
- 钙32 毫克
- 铁3.73 毫克
- 钾398 毫克