爆炒姜葱香辣蟹的热量和减肥功效

花蟹的热量95千卡（每100克）；具有清热解毒、解结散血、提高免疫力等功效；可与荷叶、鸽肉搭配；与茄子、圆茄子、桑葚相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有防感冒、促进消化、健胃等功效；可与明虾、豆腐、鸡蛋搭配；与猪肝、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、减肥、降低胆固醇等功效；可与后腿牛肉、牛肉干、洋菇搭配；与熏干、金丝小枣、何首乌相克，同食可能会引起不适；

香芹的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血补虚、祛风、增强免疫力等功效；可与羊排、牛肉、武昌鱼搭配；与黄瓜、蛤蜊、河蚬相克，同食可能会引起不适；