罗汉果煲羊骨头的热量和减肥功效

罗汉果的热量169千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清肝润肺、清热解毒、养颜等功效；可与百合、雪梨、柿饼搭配；

羊骨的热量388千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补肾壮骨、强筋、补肾等功效；可与刀豆、海参、白萝卜搭配；与豌豆苗、南瓜子、赤小豆相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防骨质疏松、预防高血压、除腥臭怪味等功效；可与兔肉、花生、小米搭配；与虾皮、玄参、海蟹相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有健脾和胃、化痰、降逆化痰等功效；可与山楂、枳实、厚朴搭配；