| 青芥虾球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 蛋黄酱 | 克 | 472千卡 | 684千卡 | 1克 | 71.6克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 木鱼花 | 克 | 105千卡 | 340千卡 | 78克 | 3克 |
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 633克 | 青芥虾球热量/卡路里1333千卡 | |||

1/7. 先调酱,将炼乳、芥末、蛋黄酱、柠檬汁放在一起调匀,开不开火都不要紧。这里建议大家不用完全参考的量,每种先少许加一些,边调边尝,差什么加什么,当然蛋黄酱是主料,具体可以看下面小贴示。

2/7. 接着是处理虾了,先去头去尾去身上壳,我留下了尾巴那里的壳没去,如果自己吃建议去掉,毕竟有壳会有点影响口感,尤其大虾,炸过之后,本身就是个很好看的虾球,不需要再用尾巴点缀。

3/7. 我先用牙签挑走了肚子上的线,这个不需要剖开,牙签直接挑就行。然后背上开一刀,取出虾线。接着用刀把背上继续开,开深一些,不需要切断,然后用刀压一压,待会儿更好的成虾球。

4/7. 将处理好的虾放在一起,冲洗干净后,加入两个蛋黄和少许盐,你也可以根据实际虾的数量添加蛋黄。然后抓匀,腌制大概20分钟。

5/7. 你也可以等腌制的时候再调酱。待时间到了,将虾放进生粉里面,全身裹上粉,尤其是背上切开的地方,一定要有生粉,这样更好的成虾球。因为手上有粉不方便,这步没有拍照。

6/7. 裹好后准备炸虾球了。起油锅,待到四成热,放虾,一个一个放。不要炸太久,否则会吃起来柴。炸好后,放入漏勺沥油。全部炸好后,再去全放进锅里,复炸,这样吃起来更脆,第二次时间更短。

7/7. 炸好了后开始摆盘。酱料以打圈方式挤在虾上面,再撒一些木鱼花做装饰。
基围虾的热量101千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有抗早衰、通乳、补肾壮阳等功效;可与豆腐、丝瓜、芹菜搭配;与香菇、南瓜、猪肉相克,同食可能会引起不适;
蛋黄酱的热量684千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
炼乳的热量325千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补充能量、强化骨骼、补充钙质等功效;
柠檬汁的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有延缓衰老、开胃醒脾、抗菌消炎等功效;可与羊排、三文鱼、马蹄搭配;与山楂、胡萝卜、牛奶相克,同食可能会引起不适;
蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、健脑益智、预防动脉硬化等功效;可与桂圆、韭菜、黄豆搭配;与豆浆、鹅肉、鹅相克,同食可能会引起不适;